<a href="https://lllawsexu.co.kr/" target="_blank" rel="noopener" title="성폭행변호사" class="seo-link good-link">성폭행변호사</a> 가장 눈에 띄는 지표 중 하나로 알려졌다. 다음의 후쿠다 스텝 테스트, 롬버그 테스트, 시간에 맞춘 기상 테스트 등을 통해 50세의 연령에 따른 균형을 평가해보자. 이 세 가지 간단한 테스트를 마스터하면 내 몸의 실제 위치와 시계를 되돌리는 방법을 정확히 알 수 있다.

후쿠다 스텝 테스트는 전정 기능을 보여준다. 전정계는 내이 시스템이자 틸팅 반사의 필수 구성 요소다. 틸팅 반사는 버스를 타거나 차가운 인도를 걷는 등 불안정한 표면에 있을 때 발생한다. 걷고 있는 표면이 불안정하거나 움직일 때 균형을 유지하는 것은 내이의 영역이다.

우선 ▲양발을 어깨 너비로 벌리고 똑바로 앞으로 팔을 뻗은 채 선 뒤, ▲눈을 감는다. ▲편안한 속도로 50걸음 동안 제자리에서 걷는다. 권장 속도는 초당 약 2걸음이다. ▲어깨 높이에서 팔을 앞으로 뻗고 회전을 하면서 제자리걸음을 걷는다. 목표는 50걸음 내내 회전 없이 같은 위치에 머무르는 것이다..