미국의사협회 신경학회지(JAMA Neurology)에 게재된 연구에 따르면 치매 위험은 하루에 3800보 걸으면 25%,9800보걸으면 50% 낮아지는 것으로 나타났다고 그는 참석자들에게 소개했다.

하루에9800보가량을 걷는 참가자들은 치매 위험이 50% 가량 줄어드는 것으로 나타났다.

다만 걸음걸이가 이 수치를 넘으면 치매 발병 위험이 더 낮아지지는 않았다.

또 하루 3800걸음 가량을 걸으면 치매 위험이 25% 가량 낮아지는 것으로 파악됐다.

걸음걸이 강도도 치매 발생과 연관이 있었다.

기사내용 요약 하루9800보걸으면 치매 위험 50% 낮아져 치매 위험 25% 낮추려면 3800보는 걸어야 걸음걸이 강도 높이면 치매 예방 효과 상승 [서울.

하루에9800보가량을 걷는 참가자들은 치매 위험이 50% 가량 줄어드는 것으로 나타났다.

걸음걸이가 이 수치를 넘으면 치매 발병 위험이 더 낮아지지는.

21일은 세계보건기구(WHO)가 국제알츠하이머협회(ADI)와 함께 정한 ‘치매 극복의 날’이다.

대한치매학회가 중앙치매센터 자료를 분석한 바에 따르면 60세 이상 국내 치매 추정 환자 수는 지난해 기준 91만명(유병률 7.

치매 원인의 70% 이상을 차지하는 알츠하이머병의 경우 지난해 67만명으로.

■하루9800보걸으면 치매 위험 절반 하루9800보이상 걷기만 해도 치매에 걸릴 위험을 절반 수준으로 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

덴마크 남부대 건강노화센터 스포츠과학 연구팀은 40~79세 7만 여명의 손목에 가속도계를 착용하게 하고 매일 걷는 걸음의 합계를 측정했다.

어떤 속도로든 하루에 약9800보걸을 경우 향후 7년간 치매가 발생할 위험이 약 50% 낮게 나타났다.

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속도에 상관없이 하루에 3800보를 걷는 사람들은 치매 발생 위험이 최대 25%까지 낮아졌다.

운동은 치매 발생을 예방하는 데 이롭다.

몸을 움직이면 뇌에 혈액과 산소, 영양분이 원활하게 공급될 뿐 아니라.

하루에 3800~9800보를 걸으면 치매 위험이 25~50% 정도 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

6일(현지시간) UPI 통신과 의학 뉴스 포털 메드페이지.

그 결과 전체적으로 하루 걷는 걸음의 합계가 가장 많은(9800보) 그룹의 치매 발생률이 평균 51%, 가장 적은(3800보) 그룹이 25% 낮은 것으로 나타났다.

연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 데이터 가운데 40~79세 동일집단 여성 7만8439명을 7년 동안 추적 관찰한 결과 하루 걷는 걸음의 합계가 가장 많은9800보그룹의 치매 발생률이 평균 51% 낮게 나타났습니다.

또 3800보만 걸어도 치매 발생 위험이 25% 낮았습니다.

걷는 속도도 치매 발생률을 낮추는 데.

하루 3800보에서9800보를 걸으면 치매 위험이 25~50% 정도 낮아질 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.

6일(현지시각) UPI 통신은 덴마크 남부 대학 건강.

그 결과 하루에 약9800보걷는 그룹과 약 3800보 걷는 그룹의 치매 발생률은 평균적으로 각각 51%, 25% 낮은 것으로 나타났다.