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후루룩 면이 당기는 계절이다. 제로 음료에서 제로 과자까지 건강하면서도 맛있게 먹을 수 있는 저당 먹거리에 관한 관심이 커지면서 밀가루면 대신 다양한 재료를 이용한 대체 면이 여름 입맛 공략에 나서고 있다. 단백질과 식이섬유의 영향 균형을 챙기면서 맛까지 놓치지 않는 저당 면과 잘 어울리는 레시피는 어떤 것이 있을까.밀가루가 아닌 대체 면으로 가장 먼저 떠오른 것이 두부면이다. 마라탕의 대표 재료인 두부 납작면이 우리 입맛에 익숙해지면서 본격적으로 시판용 두부면이 출시되기 시작했다. 두부면은 식물 단백질을 섭취하면서 100g당 160㎉로 저열량으로 혈당 스파이크나 체중에 대한 걱정을 내려놓고 먹을 수 있다. 단 두부 특유의 비릿한 맛이 있어 차갑게 먹는 것보다는 파스타, 짜장면처럼 따뜻하게 먹는 면 레시피에 잘 어울린다.두유면은 두부면의 잘 끊어지는 식감과 비릿한 맛을 상쇄시키고 칼로리를 더욱더 낮게(150g당 75㎉) 만든 신제품 대체 면이다. ...
인천도시공사(iH)와 인천시설공단·인천환경공단 등 인천시 산하 공기업·공단 등 공공시설이 전면 재배치된다.인천시는 행정업무의 효율성과 시민 편의를 위해 72개 공공시설의 재배치 계획을 수립했다고 11일 밝혔다.우선 내년 7월 준공 예정인 서구 루원복합청사에 인천도시공사와 인천환경공단, 서부수도사업소, 미추홀콜센터, 인천시설공단, 아동복시관이 입주한다. 지하 2층·지상 13층에 연면적 4만7423㎡인 루원복합청사는 인천시가 1681억원을 들여 2019년 착공했다. 현 공정률은 43% 이다.인천도시공사가 떠난 남동구 만수동 사옥에는 도시철도건설본부와 종합건설본부 등 2개 공공기관이 들어설 예정이다.남동구 간석동에 있는 사회복지관은 미추홀구 학익동으로 이전한다. 이전한 사회복지관에는 여성긴급전화1366·디지털성범죄예방대응센터·성폭력피해상담소·스토킹피해자 긴급주거지원센터·인신매매 등 피해자 권익보호기관 등의 입주가 추진된다.남동구 간석동에 있는 인천보훈회관도 통합보...
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