안녕하세요????3월을 맞이하며 입학을 하는 친구들이 설레이는 마음으로 즐겁고 행복한 학교생활을 즐길 수 있길 바라며 치앙마이가 응원합니다​봄의 시작~새학기와 함께 출발하는 우리 어린 영혼들~학창시절의 즐거움을 되뇌일때마다 절로 입가에 미소짓는 추억이 되길~ ????????????????치앙마이도 학창시절을 생각하면 입가에 미소짓게 하는 시간들이 떠올라 마냥 행복하기만 합니다​치앙마이의 조카들은 대학에 고등학교에....어린 조카들은 학년이 바뀌며 고학년들이 되었네요언제 이리 자라서 학교라는 작은 사회에 일원들이 되었는지~시간이 지날수록 책임의 무게도 더욱 커진다는 것을 알고 있을까요?​​요즘 '삶의 존재 '는 학교생활의 이야기로 하루를 마감합니다~젊은 담임선생님과 친구들이 마음에 들었는지~MZ시대의 선생님이시라며 이야기가 잘 통한다고~연세가 있으신 분이면 연세가 있으신대로 젊으신 분이면 젊으신 분대로의 장단점이 있다는 것을 아직은 모르는 나이인가봅니다그래도 학교생활을 즐기는 것같아 마음은 놓입니다​​봄을 맞이하며 봄비도 내리고 봄을 시샘하는 꽃샘추위도 기승을 부리는 시기인데요아무쪼록 우리 고객님들께서나 블로그에 잠시 들렀다 가시는 분들께서도 건강에 이상신호가 없으시길 치앙마이가 바래봅니다 치앙마이는 나이가 들수록(?) 몸이 보내는 이상증상들로 복용하는 약이 하나둘씩 늘어가고 있네요블로그를 쓰며 얻은 지식들로 건강관리를 한다고 하는데도 맘처럼 건강하게 유지하기가 쉽지 않다는 것을 다시한번 실감하게합니다이러하니 나이가 들어 감에 찾아오는 질병들을 탓할 수가 없게됩니다연세 드신 부모님들께서는 아프신것도 자식들에게 내색하기 힘들어 하시는 부분을 조금이나마 이해가 되더라구요저희야 아직은 어느곳이 아프면 스스로 움직여 행동할 수 있지만 상황이 따라주지 않을시 자식들의 시간을 낭비하게 하신다는 생각으로 제대로 말씀조차 하시기 꺼려하실 부무님들의 입장을 생각하니.....????????부모님들의 건강을 조금이나마 자주 체크하여 함께 병원 내원 하시는 것이 부모님들께서 자식들에게 부담을 덜 느끼시게 하는 방법은 아닐까 생각해봅니다부모님 건강도 챙겨드리고 자신의 건강도 체크하고요 일석이조 아닐까요?~건강은 건강할 때 챙겨도 완벽하지 않은 것이 건강인 듯합니다 아파오는 이상증상들이 그나마 젊어서나 블로그를 쓰며 여기저기서 얻은 지식들과 정보로 건강을 관리한다며 보탬이 되어주지 않았나 하는 감사함입니다????????????????​​나이를 한살한살 들어감에 어느것 하나 빠뜨릴 수 없는게 건강관리인데요근육을 풀어 주는 것도 중요하지만 혈액검사로 여러 질병을 알아볼 수 있기에 건강하시더라도 한번쯤은 혈액검사를 해보시는 게 어떨까 쉽습니다치앙마이도 건강관리공단에서 실시하는 검사중 혈액검사(40대부터?)가 포함되어 있어 실시한 혈액검사에서 이상지질혈증과 헤모글로빈 수치가 너무 낮게 나와 두 가지 약을 동시에 복용하게 되었답니다기립성 저혈압이 있는 것은 알고있었으나.....체중이 적게 나가도 콜레스테롤 수치 높게 나오는 경우는 가족력의 영향이 크다고 하시더군요알면 병이라고 기력이 더 저하된 느낌이랄까요????아무래도 건강에 더 신경써야 될 듯싶어요 ????운동 및 식이요법 등의 생활습관 교정과 더불어 약물 치료를 통해 더 진전되는 것을 예방할 수 있다니 노력해야겠습니다​​혈관을 튼튼히 함과 동시에 근육 강화에도 신경을 쓰시길바래요 나이가 들수록 근육도 중요한데요 '심부 근육'이라고 들어 보셨을까요?심부근육이란 표층 근육에 비해 뼈에 가깝게 붙어서 관절이 정확하게 움직이도록 도와주는데 심부근육이 약해지면서 관절이 불안정해져 통증이 생기거나 인대 손상, 관절염 위험이 높아질 수 있다고합니다 심부근육이 약해져 겉에 있는 표층근육이 과도하게 힘을 쓰게 되어 근육 통증이 유발될 수 있다고 합니다치앙마이도 좀 더 보강된 건강관리를 위해 여기저기 찾아보고 알게된 정보입니다어떤 키워드로 검색하느냐에 따라 다르게 창에 띄워지겠으나 고객님들께서도 여러 방면으로 건강에 유익함을 줄 수 있는 정보를 모아 보심이 도움이 되지 않을까 싶습니다 혈관 관리와 근육관리를 동시에 하신다면 나이에 맞게 찾아 오는 질병들을 늦출 수 있을거라 생각하는 치앙마이입니다 일상생활에서 지침은 찾아가 드리는 출장 전문 방문 마사지 케어 #천안출장마사지 # 천안출장안마 #천안출장타이마사지 #천안출장타이안마 #치앙마이가 도와드리겠습니다 ​언제나 고객님들의 입장에서 생각하는 출장 전문 방문 마사지 케어 치앙마이입니다건강 관리에선 남녀노소 누구나 등한시할 문제는 아니라는 입장에서 한시라도 빨리 건강관리에 눈 뜨심은 어떠실까요??항상 한분의 고객님이라도 정성을 다해 찾아 뵙고 성심성의껏 케어해드겠습니다 치앙마이관리사님들의 체계적인 스킬과 마인드를 경험하시고 고객님들의 건강에 도움이 되고자 노력하겠습니다 ????????????????☘️????????