필리핀 외교 당국이 중국이 남중국해 영공에서 자국 군용기를 위협한 것에 대해 외교적 항의를 제기하겠다고 밝혔다. 중국과 필리핀은 남중국해 위기를 관리하기로 합의했지만 갈등의 불씨는 영공까지 옮겨붙는 모양새이다.페르디난드 마르코스 필리핀 대통령은 11일(현지시간) X(옛 트위터)에 밝힌 성명에서 전날 중국 전투기가 남중국해 스키버러 암초(중국명 황옌다오) 상공을 순찰하던 자국 공군 비행기를 위협한 것은 “불합리하고 불법이며 무모한 행위”라고 규탄했다.마르코스 대통령은 성명에서 “아직 해상 상황 진정시키기를 시작하지 않았지만 영공의 불안정을 이미 우려하고 있다”고 밝혔다. 마르코스 대통령이 취임 후 중국 공군의 위협에 대해 항의한 것은 처음이다.필리핀 정부는 중국에 진정을 촉구했다. 엔리케 마날로 필리핀 외교장관은 이날 중국에 외교적으로 공식 항의하겠다고 밝혔다. 길베르토 테오도로 국방부 장관은 “중국은 국제법을 준수하고 긴장을 완화하라는 국제사회의 호소에 귀를 기울여...
근력운동에 관심이 있다면 ‘3대 500’ ‘3대 300’ 같은 이야기를 들어보았을 것이다. 여기서 ‘3대 ×××’는 ‘3대 근력운동’인 스쾃, 벤치프레스, 데드리프트의 최고기록 합계를 말한다. 파워리프팅이라는 운동은 이 기록으로 순위를 따진다.스쾃은 바벨을 지고 앉았다가 일어서는 종목으로, 하체 근력을 대표하지만 몸통 지지력도 중요해서 실제로는 팔과 어깨를 뺀 전신을 쓴다. 테크닉 면에서 가장 어려운 종목이기도 하다. 파워리프팅 기록은 약물검사 여부, 보조장비를 어디까지 허용하느냐에 편차가 큰데, 보조장비를 쓰지 않는 스쾃의 남자 무제한급 세계기록은 약 478㎏이나 된다.벤치프레스는 누워서 바벨을 가슴 위로 밀어올리는 종목이다. 가슴과 어깨, 팔을 위주로 상체 근력을 대표한다. 3대 운동 중 중량이 가장 낮은데도 무장비 세계기록은 335㎏이다.데드리프트는 바닥에 놓인 바벨을 들어올리는 경기로, 하체의 힘, 바벨을 쥐고 버티는 팔의 힘, 무게를 하체로 전달...

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